• Bonst Kreatin + Elektrolytter Grapefrukt – eske
  • Bonst Kreatin + Elektrolytter Grapefrukt – eske og porsjonspose
  • Bonst Kreatin + Elektrolytter Grapefrukt – porsjonsposer
  • Bonst Kreatin + Elektrolytter Grapefrukt – næringsinnhold
1 4

Kreatin + Elektrolytter

4,9 · 10 anmeldelser

Kreatin og elektrolytter i én pose. Bland i vann og drikk om morgenen eller før trening.

  • 3 g kreatin per porsjon
  • Natrium, kalium og magnesium
  • Sukkerfri – grapefrukt eller pasjonsfrukt
  • 30 porsjonsposer per eske
Smak
Fra 339,15 kr
Velg kjøpstype
Velg antall og spar ytterligere
  • Levering 2–5 dager
  • Sendes fra Norge
  • Sikker betaling med Vipps
  • Ingen binding på abonnement

Produktbeskrivelse

Bonst Kreatin + Elektrolytter gir deg en perfekt kombinasjon av 3 gram kreatin monohydrat og nøye utvalgte elektrolytter – utviklet for å støtte både styrke, restitusjon og væskebalanse.

Kommer i praktiske porsjonsposer som gjør det enkelt for deg å få med ditt favoritt-tilskudd på trening, reise eller i en hektisk hverdag.

Produktet er sukkerfritt og finnes i smakene grapefrukt og pasjonsfrukt.

Nøkkel ingredienser per porsjon:

  • 3000 mg Kreatin Monohydrat: For bedre styrke, utholdenhet og restitusjon.
  • 800 mg Natrium: Støtter væskebalanse og prestasjon
  • 400 mg Kalium: Viktig for muskelfunksjon og nervesignaler
  • 60 mg Magnesium: Bidrar til redusert tretthet og normal muskelfunksjon.

Fri for:

  • Sukker
  • Kunstige fargestoffer
  • Konserveringsmidler

Praktisk format:

30 porsjonsposer i hver eske. Perfekt å ta med seg – på trening, jobb eller reise.

Ingredienser & Næringsinnhold

Næringsinnhold: Se bilde nr 4.

Ingredienser: Kreatinmonohydrat, natriumklorid, kaliumklorid, magnesium malat, eplesyre, grapefruktpulver, rødbetpulver, stevia

Bruksanvisning & Dosering

Bland en enkelporsjon med Bonst Kreatin + Elektrolytter i 0.4-0.8L vann (Juster etter smak og behov).

Drikk om morgenen for å tilføre kroppen væske og elektrolytter etter natten.

Innta 30–90 minutter før trening for å støtte prestasjon, blodvolum og væskebalanse.

Elektrolytter bidrar til både fysisk og mental ytelse – det er best å være i forkant fremfor å fylle på i etterkant.

Vis alle detaljer

Hva kundene sier

5.00 ★ (26)
Verified

Slik bruker du den

  1. Bland

    Tøm en pose i 0,4–0,8 liter vann. Juster mengden vann etter smak.

  2. Drikk

    Om morgenen for å fylle på væske etter natten, eller 30–90 minutter før trening.

  3. Gjør det til en vane

    Ta den hver dag – også på hviledager. Det er jevn bruk over tid som teller.

Kreatin

Hva er kreatin?

Kreatin er et stoff kroppen lager selv, og som også finnes i kjøtt og fisk. Det er et av de mest studerte kosttilskuddene innen trening. Effekten oppnås ved et daglig inntak av 3 g – også på dager uten trening.

  • 3 gkreatin per dag
  • 1porsjon

EU-godkjente helsepåstander

  • Kreatin øker fysisk prestasjon ved gjentatte, korte og intense treningsøkter.*
  • Daglig inntak av kreatin kan forsterke effekten av styrketrening på muskelstyrke hos voksne over 55 år.**

Elektrolytter

Hva er elektrolytter?

Elektrolytter er mineraler som natrium, kalium og magnesium. Du får dem gjennom maten, og du mister noe av dem når du svetter. I Kreatin + Elektrolytter får du dem sammen med 3 g kreatin – uten sukker.

  • 800 mgnatrium
  • 400 mgkalium
  • 60 mgmagnesium

EU-godkjente helsepåstander

  • Magnesium bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.
  • Magnesium bidrar til elektrolyttbalansen.
  • Kalium og magnesium bidrar til normal muskelfunksjon.

*Den gunstige effekten oppnås ved et daglig inntak av 3 g kreatin. **Den gunstige effekten oppnås ved et daglig inntak av 3 g kreatin i kombinasjon med styrketrening som gjør det mulig å øke belastningen over tid. Treningen bør gjennomføres minst tre ganger i uken over flere uker, med en intensitet på minst 65–75 % av én repetisjon maksimum (1RM). Mengder per porsjonspose Kreatin + Elektrolytter. Kosttilskudd er ikke en erstatning for et variert kosthold og en sunn livsstil.

Slik skiller vi oss ut

Andre elektrolytter Vanlig kreatin
Daglig dose kreatin monohydrat Ja Nei Ja
God smak, uten tilsatt sukker Ja Nei Nei
Lett å ta Ja Ja Nei
Praktisk på reise Ja Ja Nei
Tredjepartstestet Ja Nei Nei

De største mytene om kreatin

Myte: Kreatin er bare for menn

FAKTA: Kvinner lagrer naturlig mindre kreatin enn menn — noen ganger opptil 75 % mindre og nivåene kan synke ytterligere under hormonelle endringer som menstruasjonssyklus eller overgangsalder.

Derfor kan kreatin være spesielt kraftfullt for kvinner: det bidrar til å bevare muskelmasse, fremskynde restitusjon og motvirke muskeltap.

Myte: Kreatin gjør deg oppblåst

FAKTA: Kreatin trekker vann inn i musklene, der det driver ytelse ikke under huden. Den «oppblåste» følelsen kommer ofte fra lavkvalitets kreatinblandinger fulle av fyllstoffer.

Vi bruker den reneste formen for kreatin, kombinert slik at du føler deg energisk, lett og klar til å prestere på ditt beste.

Myte: Kreatin gir store muskler

FAKTA: Å bygge store muskler krever tung styrketrening og et kalorioverskudd — noe de fleste kvinner ikke er ute etter.

Vår formel er utviklet for å støtte treningsformen du gjør enten det er yoga/pilates for lange muskler til styrketrening for kortere mer definerte muskler.

Myte: Kreatin gir mer kroppsfett

FAKTA: Kreatin har ingen dokumentert sammenheng med fettøkning. Tvert imot gir det energi til musklene, øker styrke og støtter en lean fysikk. Eventuell tidlig vektøkning skyldes vann som lagres inne i musklene — ikke kroppsfett — og bidrar over tid til bedre prestasjon og mer definert muskeltonus.