Ofte stilte spørsmål
Generell kreatininformasjon
Hva er egentlig kreatin?
Kreatin er en naturlig forekommende aminosyre som finnes i muskler og hjerne. Kroppen din produserer den, og du får den også fra mat som kjøtt. Det er et av de mest undersøkte kosttilskuddene og er knyttet til bedre styrke, raskere restitusjon og skarpere mental ytelse.
Hva er de viktigste fordelene med å ta kreatin?
Vanlig rapporterte fordeler inkluderer økt styrke og muskelbygging, forbedret restitusjon mellom øktene og støtte for kognitiv ytelse.
Når bør jeg ta kreatin?
Ta det daglig – tidspunktet er ikke kritisk. Velg et tidspunkt du kan holde deg til konsekvent hver dag.
Hvor lang tid tar det før jeg merker resultater?
De fleste begynner å merke effekten innen 2–3 uker med regelmessig bruk.
Er kreatin trygt?
Ja. Kreatinmonohydrat har blitt anerkjent av FDA som GRAS (Generally Recognized as Safe) siden 2020 når det brukes som anvist.
Kan kvinner bruke kreatin?
Absolutt. Forskning viser at kvinner kan ha betydelig nytte av regelmessig kreatintilskudd.
Bonst kreatinmonohydrat-vingummier
Er det bivirkninger?
Bivirkninger er uvanlige. Noen rapporterer kortvarig magebesvær eller væskeansamling tidlig. Det finnes lite bevis som knytter kreatin til negative bivirkninger.
Er gummiene veganske?
Ja – laget med en pektinbasert vegansk formel.
Hvor mange bør jeg ta?
Vi anbefaler å ta 3 vingummier én gang daglig (hver vingummi inneholder 1 g kreatinmonohydrat ). Hold deg hydrert.
Trenger jeg å "laste"?
Nei. Lasting kan fremskynde metning, men kan forårsake oppblåsthet eller mage-tarmproblemer. Daglig jevn dosering når metning i løpet av ~2–3 uker.
Er de greie for barn?
Vi anbefaler ikke bruk for personer under 18 år uten veiledning fra helsepersonell.
Hvorfor ta en kreatinvingummi?
Kreatin sammen med karbohydrater kan øke opptaket, og gummies gjør daglig bruk enkel og hyggelig.
Trenger jeg å sykle av gårde?
Nei – kreatin kan tas kontinuerlig over lange perioder.
Hvordan er monohydrat sammenlignet med andre former?
Det er den mest undersøkte og pålitelige formen. Andre typer mangler sammenlignbare bevis, så vi anbefaler dem ikke.
Generell forretningsinformasjon
Hvor lang tid tar frakt?
Vi behandler innen 1 virkedag ; levering tar vanligvis 5 virkedager . Abonnementer er tidsbestemt til å ankomme når du trenger dem.
Har du et affiliateprogram?
Ja – send e-post til info@bonst.no for å søke.
Hvor kan jeg følge deg?
Instagram @bonst.no , TikTok @bonst.no
Sender dere internasjonalt?
Ikke ennå – vi betjener for øyeblikket kun norske kunder. Hvis du er utenfor Norge, send en e-post til hello@bonst.no
Kan jeg legge inn en bulk-/teambestilling?
Ja, send e-post til hello@bonst.no for pristilbud i bulk
Har du et henvisningsprogram?
Ikke ennå, men følg med ved å abonnere på nyhetsbrevet vårt. Vi jobber for tiden med utformingen av henvisningsprogrammet.