Slik bruker du den
-
Bland
Tøm en pose i 0,4–0,8 liter kaldt vann. Juster etter smak.
-
Drikk
Om morgenen for å fylle på etter natten, eller 30–90 minutter før trening.
-
Vær i forkant
Elektrolytter virker best før du blir tørst – ikke vent til du føler deg dehydrert.
Hvorfor elektrolytter?
-
01
Væskebalanse
800 mg natrium og 400 mg kalium – elektrolyttene du mister når du svetter.
-
02
Muskelfunksjon
Kalium og magnesium bidrar til normal muskelfunksjon.
-
03
Mindre tretthet
Magnesium bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.
-
04
Uten tilsatt sukker
Frisk smak av sitron eller grapefrukt – uten sukker.
